Druckbare wöchentliche Einkaufsliste mit allen Zutaten
Vorberechnete Portionsgrößen basierend auf Ihren Gewohnheiten und Vorlieben
Vollständig personalisierter Low-Carb-Plan mit 4 Mahlzeiten pro Tag.
Was ist eine Low-Carb-Diät
Kohlenhydratarme Diäten sind das beliebteste und wirksamste Mittel, um abzunehmen und die Form zu halten, während man einen aktiven Lebensstil verfolgt. In der Regel wird eine Diät als kohlenhydratarm betrachtet, wenn weniger als 40 % der Kalorien aus Kohlenhydraten stammen.
Im Gegensatz zu anderen Diäten, die eine geringere Kohlenhydratzufuhr erfordern, legt die Low-Carb-Diät den Schwerpunkt auf eiweiß- und fettreiche Lebensmittel, um das Gleichgewicht zwischen den beiden Makronährstoffen zu wahren.
